Henkilökohtainen kehitys viisi syytä itsejulkaisuun

Hän Henkilökohtaista kehitystä ja Itsejuhla, He ovat kaksi ketään minkä tahansa ihmisen emotionaalista kaivoa, vaikka heidät usein huomiotta tai niiden merkitys aliarvioidaan. Tämä tapahtuu yleensä, koska investointiaika ja ponnistelut niiden parantamiseksi tuottavaan logiikkaan, jonka alla yleensä elämme: se ei välttämättä heijastu ansaitsemaan rahaa tai lisäämään opetussuunnitelman houkuttelevuutta, eikä tapa sopia ajatukseen ajatukseen "Perinteinen menestys", jota rohkaistaan ​​sosiaalisten verkostojen, television jne. kautta, jne.

Kaikista näistä syistä tässä artikkelissa syventämme syitä, miksi itsejulkaisun ja henkilökohtaisen kehityksen on oltava osa elämäprojektiasi, varmistaen, että päiväsi -päiväsi ja motivaatiolähteesi ovat yhteydessä tällaisiin kokemuksiin Kasvu.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Motivaatiotyypit: 8 motivaatiolähdettä"

Mikä on henkilökohtainen kehitys?

Se, mitä nyt ymmärrämme henkilökohtaisella kehityksellä Lisää merkitystä elämäämme ja elää kokemusta henkilökohtaisesta edistyksestä.

Toisin sanoen henkilökohtainen kehitys antaa meille mahdollisuuden luoda tyydyttävä ja jännittävä kertomus omasta elintärkeästä matkastamme, tapaamme kohdata monimutkaiset tilanteet, joita elämme ja rakentaa omaa identiteettimme toimien ja suhteiden avulla muihin. Tässä mielessä se liittyy läheisesti itserealisaation käsitteeseen ja myös itsejulkaisuun. Ja emme voi elää todellista henkilökohtaisen kehityksen polkua, jos emme oppi kuuntelemaan itseämme ja arvostamaan sitä, mikä on meille merkittävää.

Itsejulkaisun merkitys

Itsejulkaisun harjoittelu on erittäin tärkeä näkökohta ihmisen kehityksessä. Intuitiivisesti monet ovat samaan aikaan sanomalla, että kokemus on Yksi parhaimmista tavoista kasvaa.

Virheiden oppiminen on jotain, mitä meille kaikille on tapahtunut, mutta kokemuksella voi olla erilaisia ​​seurauksia jokaiselle henkilölle: kaikki eivät havaitse tosiasioita samalla tavalla. Ilman aktiivista ajatteluprosessia siitä, mitä elämme tai kyseenalaistamatta näiden kokemusten merkitystä, oppimista ei tapahdu useaan otteeseen. Toisin sanoen, mikä johtaa meidät yksinkertaisesta kokemuksesta oppimiseen, on Itsejuhla.

Itsejulkaisu antaa meille mahdollisuuden oppia syvemmin nähdessään tilanteita eri linsseistä ja suosimalla haastavia kysymyksiä, jotka saavat meidät kyseenalaistamaan omat uskomuksemme maailmasta. Jos heijastus on oikein, se auttaa meitä olemaan realistisempia ja seuraamaan polkua henkilökohtaisessa kehityksessä.

Heijastus ja tunteet: Kävely kohti hyvin being

Olemme jo puhuneet kaivojen ja tunteiden välisestä suhteesta artikkelissamme "Mikä on emotionaalinen älykkyys?".

Esimerkiksi kehitys Itse hillintä viittaa impulssinhallinnan paranemiseen, Emotionaalinen itsesääntely, se suunnittelu, se itsetietoisuus ja sosiaalinen sopeutuminen, jotka ovat ehdottoman välttämättömiä ihmisen kaivojen kannalta ja jotka ovat täysin linjassa merkityksellisen oppimisen kanssa ja elämälle. Hyvän itsevalvonnan hankkimiseksi tämä vaatii hyvän tason Sisustusheijastus, Joten näyttää selvältä, yhteys itsejulkaisun ja hyvinvoinnin välillä.

Sana hyvinvointi, tarkoittaen, voi hyvin, Se tarkoittaa "olemista paikassa, jonka haluan olla", ja se tarkoittaa tasapainon ja harmonian saavuttamista jokapäiväisessä elämässämme; Suhteessa itsemme kanssa ja vuorovaikutuksessa muiden kanssa. Siksi hyvin, että being ei ole vakio, vaan dynaaminen komponentti, jota rakennetaan koko elämän ajan ja voi muuttua milloin tahansa.

kuitenkin, Hyvinvoinnista voi tulla suhteellisen vakaa ominaisuus, jos saamme hyvät suhteet sisätiloihimme. Saatuaan tätä pystymme käsittelemään erilaisia ​​kokemuksia, jotka meille esitetään koko päivittäinen. Se on henkilökohtaista kehitystä.

Henkilökohtainen kehitys ja itsejulkaisu: uteliaisuus ja kipu

Sisäisen tuen rakentamiseksi, jonka avulla voimme kohdata päivittäisen elämämme tilanteet ja ongelmat, on tarpeen tehdä vaikeita päätöksiä, ottaa asema tai tietty näkökulma ja päättää paras valinta. Jos haluamme hyvin -on enemmän tai vähemmän vakaa ominaisuus, meidän on esitettävä itseltämme seuraava kysymys ajoittain: "Onko tässä missä haluan olla?".

Tämä kysymys sallii meidät Tiedä, olemmeko todella siinä paikassa, jonka haluamme olla (Työmme, kumppanimme, kaupunkimme jne.-A. Jos vastaus on kyllä, olemme virtaustilassa ja kaikki näyttää menevän harmoniassa. Jos vastaus on kieltävä, niin olemme epämukavuuden sijasta. Tapa päästä uudelleen.

Siksi henkilökohtaisen kehityksen polku ei ole enempää eikä pienempi kuin polku kaivoon, paikkaan, jossa haluan olla, mutta tämä ei tarkoita, että heijastamme jatkuvasti. Kommentoimme jo nykyisen asumisen tärkeyttä artikkelissa "Mindfulness: 8 täydellisen huomion hyötyä".

Jopa ja niin, tietoisuus vaatii heijastusta ja tietoa emotionaalisesta tilastamme, hyväksyä itsemme myöhemmin. Lisäksi nykyisyys kertoo meille, olemmeko vai ei, koska on olemassa kaksi polkua, jotka johtavat meidät itsejulkaisuun: Uteliaisuus ja kipu.

Heijastuksen välttämisen ongelmat

Asuminen jatkuvasti kaukana nykyisyydestä, menneisyydessä, tulevaisuudessa tai liiallisessa itsehallinnossa, joka haluamme, älä nouduta täydellistä itsetietoa, vaan epätasapainoista ja merkityksettömää imagoa meidän riittämättömyydestä, sosiaalisesta vetäytymisestä, vähän epävarmuudesta , stressi ja jatkuva ahdistus, psykosomaattiset ongelmat ja huono emotionaalinen hyvinvointi.

Vaikka heijastus henkilökohtaiseen kehitykseen saattaa tuntua helpoilta paljaalla silmällä, on monia ihmisiä, jotka menevät valmennusammattilaisten kanssa avaamaan avaamaan. Valmentaja henkilökohtaisen kehityksen avustajana saa asiakkaan pohtimaan sosiaalisia kysymyksiä, jolloin se voi jatkaa kasvuaan ihmisenä. Valmentaja auttaa Yhdistä toiveisiin ja tunteisiin, Ja vaikka pohdinta saattaa tuntua älylliseltä teksiltä, ​​se on emotionaalinen teko: irrottautumisella on ratkaiseva rooli kasvaessa yksilöinä.

Itse asiassa itsejulkaisun välttäminen on tavallista. Kun uteliaisuus saa meidät heijastamaan ja välttämään sitä, jäykkyys. Jos kysymme itseltämme, että on olemassa muita tapoja tehdä asioita, mutta pelkäämme tätä mahdollisuutta, emme varmasti koskaan jätä Mukavuusalue. Päinvastoin, jos kipu saa meidät pohtimaan, mutta emme hyökkää siihen irrottautumiseen, se varmasti ilmestyy suru. Pitkällä aikavälillä surusta tulee melankoliaa ja ajattelemme edelleen, että menneisyys oli aina parempi.

Viisi syytä heijastaa

Elämme yhteiskunnassa, joka on tapahtunut syvällisesti viime vuosikymmeninä. Globalisaatio on tuonut toisen ajattelutavan meitä kaikkia ja kapitalismi on vaikuttanut elämäämme kohtaan, jossa on esineitä ennen koehenkilöitä. Ei ole helppoa katsoa sisälle, kun kulttuuri saa meidät katsomaan jatkuvasti, vertailla itseämme, menestyä, enemmän kuluttajia jne. Keskellä niin paljon tietoa (tai Infoksisuus) Kiinnitämme vanhat varmuudet tuntea olonsa turvalliseksi, emme pysty kuvaamaan todellisuutta sellaisena kuin se on.

Niin, Kieltäyimme tunteemme Ja elämme ajattelemattomassa psyykkisessä emotionaalisessa tilassa. Arvomme näyttää olevan arvo vain muiden hyväksynnällä. Jotta sinulla ei ole runsaasti tuotemerkkivaatteita, kaunis tyttö, menestyvä ammatti, hyvä asema, hyvä auto jne. ... Kärsimyksen polku, kaukana todellisesta henkilökohtaisesta kehityksestä, emotionaalinen hyvinvointi ja being ja Takaisin omiin toiveihimme.

Onneksi, Meillä on heijastava kapasiteetti Irrota meidät varmuuksista, yhteydenpitoon itsemme kanssa ja itsejuttu. Henkilökohtaisessa ulottuvuudessa väitteemme ja toimintamme ohjaavat aina tunteitamme, joten on tärkeää ymmärtää ja hyväksyä ne. Emme tiedä, mitä tapahtuu seuraavassa läsnäolossa, mutta mitä tapahtuu, se on erilainen, jos se tapahtuu odotusten, hallinnan, pinnallisuuden, tekopyhyyden tunteessa tai jos se tapahtuu itsesi kunnioituksen tunteesta, hyväksynnästä , kiitollisuus, luottamus, arkuus.

Yhteenveto: Viisi itsejulkaisun peruspistettä

Yhteenvetona voidaan todeta, että nämä ovat viisi syytä itsejulkaisulle, joka opastaa sinua henkilökohtaisen kehityksen tiellä:

• Se auttaa sinua oppimaan virheistä
• Auta sinua saamaan hyviä ideoita
• Se auttaa sinua olemaan vuorovaikutuksessa muiden kanssa
• Tekee sinusta onnellisemman
• Se auttaa sinua näkemään näkökulmasi asioista