10 syytä lopettaa muiden arviointi

Stereotypioiden putoaminen, heurististen päättäminen, tunnisteiden asettaminen ... Ihmiset eivät ole kovin ystäviä yrittäessään tietää kaiken mahdolliselle ihmisille ennen kuin saavat kuvan heistä. Puhumme siitä tänään.

Tuomitse muut: jotain yleistä

Ei ole harvinaista arvioida muita tietäen vähän heistä. Vaikka emme halua, että minua arvioidaan väärin, on tavallista arvioida muita ihmisiä koko ajan. Arvioimme jatkuvasti meitä ja tuomitsemme, Jopa monta kertaa ymmärtämättä tekemämme vahinkoa. Pahinta, vietämme niin paljon aikaa toisten tuomitsemalla, että emme usein sijoita tarvittavaa aikaa katsomalla itseämme ja tunnustamaan Omat rajoituksemme.

Ymmärtää Syyt miksi tuomitsemme tai kritisoimme muita, Tutkijat ovat tutkineet, että aivojen alueet tekevät sen.

Luotamme ennakkoluuloihin ja triviaalisuuksiin

Neurotieteellinen Rebecca Saxe, tutkija, joka on erikoistunut Massachusets Institute of Medicine- ja Psychological Fusts -analyysiin, havaitsi, että se havaitsi, että Aivoissa on konkreettinen alue, joka aktivoidaan, kun yritämme ymmärtää miksi muut toimivat heidän toimiessaan. Tätä aluetta kutsutaan Tempoparietaalinen liitto, Ja se on ajallisen lohkon ja aivojen parietaalisen lohkon välillä. Ilmeisesti tällä alueella on perustavanlaatuinen rooli prosesseissa ero itsen ja muiden välillä.

Toisaalta utelias tutkimus julkaistiin Trendi kognitiivisissa tieteissä, toteaa, että kansalaiset arvostavat henkilön aikomuksia ja omistavat tietty persoonallisuus tai hahmo, joka perustuu suurelta osin Kasvoominaisuudet. Tällä tavalla he väittävät, että ihmiset yleensä tekevät tärkeitä päätöksiä äänestämisestä poliittiseen.

10 syytä olla tuomitsematta muita

Koska muiden väärinkäyttö voi vahingoittaa, Tämän päivän artikkelissa annamme sinulle neuvoja siitä, kuinka ei arvioida muita. Empkay.

1. Ajattele ennen toimimista

Monta kertaa meidät vievät pois mitä ulkoisia esiintymisiä ja muina aikoina sydämet vievät pois. On tärkeää, että lopetamme muutaman sekunnin ja analysoimme tilanteen hyvin. Jos aiomme tuomita jonkun, ole kaikki testit pöydällä.

2. Harjoittaa tietoisuutta

Mindfulness on kolmannen sukupolven terapia, joka perustuu buddhalaisuudelle syntyneisiin tekniikoihin. Mutta mielenterveys, joka ei ole tekniikkaa, on filosofia, jolla on lähtökohtana: "Älä tuomitse muita tai itseään". On osoitettu, että myötätunton asenteen omaksuminen ja "tuomitsemmatta, vaikuttaa positiivisesti tätä filosofiaa harjoittavan henkilön kaivoon.

3. Kukaan ei ole täydellinen

Yritä olla suvaitsevaisempi muiden kanssa. Et ehkä hyväksy jotain, mitä joku on tehnyt, mutta ellei se ole jotain kamala, elää ja antaa sinun elää. Kaikki ovat väärässä, ei ole hyvä arvioida muita, koska luulet tekeväsi sen eri tavalla.

4. Muista, että olemme kaikki samat

Jatkamalla edellistä kohtaa, kaikki eivät ole samoja. Jokainen henkilö on erilainen ja ansaitsee kunnioituksen. Kulttuuri, perhe, ystävät, saamme koulutuksen, Meillä kaikilla on erilainen tarina kertoa. Vain siksi, että et pidä jostakin. Olemme samat erossa, meidän on kunnioitettava itseämme ja yritettävä auttaa meitä.

5. Katso itseäsi

Jos viettäisit enemmän aikaa tuomitsemalla ja kritisoimalla muita, vietät enemmän aikaa katsomassa itseäsi Ymmärrät, että et ole myöskään täydellinen. Jos ymmärrät, että olemme kaikki väärässä, on mahdollista, että olet suvaitsevaisempi muiden kanssa.

6. Tunne hyvä itsesi kanssa

Kun pystymme ymmärtämään toisiamme paremmin ja hyväksymään sekä hyveemme että virheemme, emme vain kehitä suurempaa myötätuntoa itseämme kohtaan, vaan myös yleensä muita kohtaan. Ihmisten, jotka ovat onnellisia, ei tarvitse hyökätä muihin.

7. Avaa itsesi

Henkilö, jolla on avoin ja suvaitseva mieli, sanoo paljon sinusta. Osoittaa positiivista asennetta toisia kohtaan helpottaa viestintää paljon. Lisäksi tapaat varmasti mielenkiintoisia ihmisiä, jos olet suvaitsevainen ja sinulla on laaja nähtävyyksiä.

8. Ajattele, että esiintymiset pettävät

Ajattele huonosti tai ajattele jotakuta, niin hyvää että pahempaa, tietämättä ehdottomasti mitään hänestä, tuntematta häntä antamatta hänelle yhtä mahdollisuutta, hän on väärässä. Sinun on vietävä aikaa tavata ihmisiä hyvissä ajoin ennen arviointien antamista heistä.

9. Muista, että tuomitseminen voi vahingoittaa

Kukaan ei halua arvioida väärin. Jos et halua heidän tekevän sitä sinulle, älä tee sitä muille. Se on kultainen sääntö ja meidän kaikkien pitäisi kunnioittaa sitä. Ajattele aikaan, jolloin joku voi satuttaa sinua ennakkoluuloksi. Aiotko tehdä saman muiden ihmisten kanssa?

10. Et ole aina oikeassa

Kun tuomitset muita, vaikka luulet olevan absoluuttinen totuus, se ei ole totta. Asiat tapahtuvat monista syistä ja monta kertaa et tiedä miten puolet tarinasta. Esimerkiksi voi olla, että tunnet houkuttelevan tytön ja sinulla on kylmä asenne sinuun. On mahdollista, että hänellä on aiemmin ollut kokemusta, mikä tekee hänestä varovaisemman tapaamisen kaverit. Jos arvioit sitä harkitsemattomana henkilönä, saatat olla väärässä.