Avuottus oppi uhrin psykologiaan

Se opittu avuttomuus Se on ehkä yksi niistä psykologisista ilmiöistä, joiden merkitys vaikuttaa ihmisen eksistentiaaliseen tasoon ja joiden tutkimuksen ja vastausten, jotka tiede heittävät tässä suhteessa. Minimoida oppinut avuton.

Mutta, Mikä tarkalleen on oppimattomuus ja miksi on niin tärkeää tietää tämä käsite? Tämän päivän artikkelissa tutkimme tätä ilmiötä ja sen vaikutuksia päivittäiseen.

Opiskeltu avuttomuus: oireyhtymä harkittavaksi

Oppinut avuttomuus on jotain, joka voi vaikuttaa ihmisiin yhtä lähellä kuin perheenjäsen ja jopa itse. Siksi ei siis vain akateeminen käsite ilman merkitystä todellisuudessa, vaan jotain, joka vaikuttaa monien ihmisten jokapäiväiseen elämään ja muutaman kerran heidän elämänsä voi riippua perhe- tai terveydenhuollon ammattilaisen mielenterveyden tehokkaasta avusta, joka yrittää lieventää tätä käyttäytymistä ja toimintahäiriöistä.

Mitä opitaan avuttomuuteen?

Mutta Mitä tarkalleen on opittava avuttomuus?

Yleisesti ottaen se viittaa tilaan, jolla henkilö tai eläin estetään Ajversive- tai tuskallisissa tilanteissa, kun sen välttämiseksi eivät ole olleet hedelmällisiä, päättyen kehittämällä passiivisuutta tämän tyyppisissä tilanteissa. Tämän ilmiön kehittymisen tavan ymmärtäminen on elintärkeää ymmärtää ja auttaa ihmisiä, jotka kärsivät tästä psykologisesta puolueellisuudesta, koska se voi olla rajoittava usko, joka toimii vahvana liitäntälaitteina heidän henkilökohtaiseen kehitykseen ja itsetuntoonsa.

Apettaton oppiman tutkija Martin Seligmanin, tutkijan, panokset

Seligman ja Ylenmääräinen He olivat yksi ensimmäisistä tutkijoista, jotka nostivat esiin kysymyksen siitä, miksi eläin tai omassa lihassaan kärsivä ihminen ei tehnyt mitään hylätäkseen tämän tilanteen. Tätä havaintoa ilmoitettiin koirien kanssa tehdyssä tutkimuksessa, ja niitä seurasi myöhemmin jotkut tutkijat, kuten Watson ja Ramey, joka tutki ihmisillä opitusta avuttomuudesta.

sitä paitsi, Ei ole erityistä tilannetta, joka tuottaa avuttomuutta, toisin sanoen monet ihmiset voivat elää samassa haitallisessa (jopa ryhmä) ja reagoida silti ennen sitä. Was Bernard Weiner jotka harkitsivat tulkinnan ja käsityksen vaikutusta, joka jokaisella yksilöllä on tapahtumasta avuttomuuden kehittämisessä ja myös sen kohdalla.

Opitun avuttoman merkit

Kun joku joutuu avuttomuuteen, se ilmentää sitä kolmessa puutteessa: motivaatio, emotionaalinen ja kognitiivinen. Henkilö, joka alkaa pudota avuttomaan. Samoin on sarja käyttäytymishäiriöt, Yleisin ahdistuksen ja masennuksen tila (emotionaalinen alijäämä), jotka tekevät hampaasta siihen pisteeseen, että kärsine ei pysty näkemään ratkaisuja häntä kiusaavaan ongelmaan (kognitiivinen alijäämä).

Vastaus kysymykseen Miksi et tee mitään tilanteessa selvästi päästäksesi siitä Se sijaitsee tarkalleen näiden kolmen alueen (motivoiva, tunne- ja kognitiivinen), myös fysiologisella tasolla. Sanalla sanalla. Näin ollen se ei riitä päätöksen tekemiseen katkaista negatiivinen sykli, mutta se merkitsee sen tutkimista tapaa, jolla vastenmielinen tai tuskallinen tilanne käsitellään.

Miksi jotkut ihmiset kehittävät avuttomuutta?

Kuinka pääset avuttomaan? Helppo ymmärtää se on sammakkojen historia. Sanotaan, että elävän sammakon keittämiseksi on tarpeen laittaa se kylmään veteen ja lisätä lämpöä vähitellen, kunnes se kiehuu. Toisaalta, jos kypsennät saman sammakon päätimme heittää sen veteen ja kiehua, sammakko hyppää; paeta kiehuvasta vedestä. Tämän esimerkin avulla haluan selittää, että oppinut avuton.

Surullinen asia, joka on otettava huomioon, on helppoutta kehittää helppoa, jolla oppinut avuttomuus voidaan kehittää. Olemme kaikki alttiita omaksumaan tämän tyyppiset ajattelujärjestelmät, koska sen kohtaamiseen on harvoin emotionaalinen koulutus.

Riittää jatkuvasti paljastamaan mahdollinen uhri haitallisille olosuhteille, alentaa moraalia, ylikuormittaa sitä työstä, sulje ulkoinen tuki pitkään ja toistuvasti. Tällä tavoin hoidettu henkilö ei ota alijäämiä edellä mainituilla alueilla: tunne-, tunne-, kognitiivinen ja jopa somaattinen. Ja ei, se ei ole jotain, jota ei tapahdu päivittäin: Perheväkivalta ja/tai pariväkivalta ovat yleisiä esimerkkejä, joissa uhrin oppimat eri avuttomuuden havaitaan yleensä.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Ill -hoidon uhreissa opitteet"

Mutta nämä eivät ole ainoat skenaariot, joissa voidaan tuottaa relaatiomallit, jotka voivat johtaa oppimiseen avuttomuuteen. Ystäväryhmissä on koulussa, työssä… Oppimattomuuden tuottavat kommunikatiiviset ja suhteelliset tyylit eivät välttämättä tarkoita fyysistä väkivaltaa. Monissa tapauksissa väkivalta voi olla mm. Psykologinen, taloudellinen, moraalinen.

Ratkaise oppinut avuttomuus

Mitä tulee dynamiikan luomiseen yrittää auttaa oppinut avuttomuutta, voidaan sanoa useita asioita. Pikku auttaa jotakuta yrittämään auttaa jatkuvasti toistamaan uhrin, mitä hänen pitäisi tehdä tai miten ajatella. Se olisi kuin haluaisi kertoa flunssapotilaalle, ettei se tunne pahaa: Sekä influenssavirus että henkiset järjestelmät, jotka johtavat oppimiseen opitaan Vastaa vain hyvin tarkoituksellisia sanoja tai yhteenvetovinkkejä tilanteen selviytymiseksi.

Itse asiassa kärsivä henkilö oppi avuttoman. Siksi uhri on välttämätöntä hylätä. Ymmärrä, että olet menettänyt kyvyn nähdä ratkaisut, joita muut ilman ongelmia voi nähdä, ja että sen vaativa apu ei ole vain se, että muut kertovat, mitä "pitäisi" tai "ei pitäisi" tehdä, vaan myös vahvistaa sinua kykysi ja sinun kykysi ja sinun kykysi ja hänen itsetuntoansa; Palauta hallinta elämääsi voidaksesi ottaa ohjeita siitä, mitä tuolloin näki ilman ratkaisua.

1. Psykologinen terapia näiden tapausten hoitamiseksi

Tältä osin on mielenterveyden ammattilaisia, jotka voivat hoitaa tapauksia, joissa on oppineet avuttomia ihmisiä. Yksi yleisimmin käytetyistä terapioista tähän tarkoitukseen on kognitiivinen käyttäytymisterapia. Useiden istuntojen kautta, Psykologi auttaa potilasta uudelleenjärjestelemään ajatuksiaan ja tunteitaan, samoin kuin oppinut käyttäytyminen, joka estää sinua pääsemästä eteenpäin.

Loppuun, avuttomuus ei ole vain yksilöllinen asia. Se voidaan tehdä "virusvalta", jos minulle sallitaan ilmaisu. Toisin sanoen avuttomuus voidaan tartuttaa koko yhteiskunnalla tai sosiaalisella ryhmällä. Toinen maailmansota oli äärimmäinen tapaus, jossa kaikki julmuus, jonka ihminen on kykenevä ja natsien keskitysleirit todistettiin, todistivat tuhansia ihmisiä, jotka ovat menettäneet kaiken toivon selviytyneestä, käytännössä vapautetusta kuolemaan asti.

Joka tapauksessa, ei ole tarpeen mennä niin pitkälle ajoissa tai avaruudessa. Perheväkivalta, kiusaaminen, mobbing ovat vain joitain päivittäisiä esimerkkejä, jotka osoittavat meille, että tämä ilmiö on hyvin läsnä yhteiskunnissamme. Meidän tehtävänämme on alkaa olla tietoinen siitä ja taistella sen vaikutuksen minimoimiseksi, myös sen syiden torjumiseksi.

Bibliografiset viitteet:

• http: // www4.Ujaen.on/~ rmartos/ia.Pdf
• http: // mariangelesalvarez.com/tasa-arvo/kontroll-o-e-tasainen/la-indefensio-aapredida