7 tärkeintä unihäiriötä

Unelma on välttämätön biologinen prosessi elämälle. Se on kuitenkin myös päivä -päivästä, joka soveltuu tiettyihin häiriöihin.

On erilaisia univaikeudet jotka estävät meitä pitämästä korjaus unelmaa ja jotka vaikuttavat päivittäiseen päivittäiseen oireisiin, jotka on jo mainittu toisessa yllä olevassa artikkelissa.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "7 psykologista signaalia, jotka osoittavat, että sinun täytyy nukkua enemmän".

Unihäiriöt: Mitä he ovat?

Kuten nimestä voi päätellä, unihäiriöt ovat psykologisia muutoksia, jotka vaikuttavat kielteisesti ihmisten elämänlaatuun ja että He ilmenevät aikoina, kun nukut tai yrität nukkua.

Tämä tarkoittaa, että tosiasia, että yksi näistä ongelmista pitkittyneen ajanjakson aikana voi antaa tien muille tästä johdetuille terveyskomplikaatioille, etenkin unihäiriöiden tapauksessa, jotka estävät nukkumista hyvin. Älä unohda, että et tarpeeksi nukkumista, pitkällä tähtäimellä, johtaa tärkeisiin kognitiivisiin kuluihin ja lisää fyysisten ja henkisten patologioiden riskiä.

Unihäiriöiden tyypit

Täältä löydät yhteenvedon univaikeudet, Tärkeimmät oireet ja erottuvat ominaisuudet.

1. Unettomuus

Yleisimmistä häiriöistä löydämme unettomuutta, mikä vaikuttaa 25%: iin väestöstä. Se voi johtua tietyistä aineellisista häiriöistä, kuten masennus tai ahdistus. Unettomuus on määritelty kyvyttömyydeksi sovittaa unet ja nukkua koko yön. Jokainen henkilö tarvitsee tiettyjä tunteja tunteakseen, vaikka normaali on 7–9 tuntia.

Ihmiset, joilla on unettomuutta. Unettomuuden sisällä; Niin kutsuttu vaikutus "levottomat jalat"Se koostuu jalkojen pistelystä, joka pakottaa potilaan liikuttamaan heitä. Se tapahtuu yöllä ja vaikea nukkua.

• Lisätietoja ja neuvoja unettomuudesta: "Taistele unettomuus: 10 ratkaisua nukkumaan paremmin"

2. Uniapnea

Se on yleinen häiriö, jossa siitä kärsivä henkilö tekee Tauko hengityksessä unen aikana. Se kestää yleensä vähän ja henkilö palauttaa normaalin hengityksensä vahvalla kuorsalla. Se on yleensä krooninen häiriö, joka muuttaa nukkumista, koska se tapahtuu Vaihe REM Ja se menee kevyeen unelmaan, joka aiheuttaa henkilön olematta levätä kunnolla.

Ensimmäinen huomaa tämä oire on yleensä suhteellinen, koska henkilö ei ymmärrä tätä. Yleisin tyyppi on obstruktiivinen uniapnea, Tämä johtuu hengitysteiden tukkeutumisesta, jotka estävät ilman kulkemista. Se on yleensä yleisempi ylipainoisilla ihmisillä.

Jos se ei ole asianmukaisesti, voi olla vakavia seurauksia, koska uneen liittyvät anoksiaan (ilman puute aivoissa) voidaan vaurioitua. Ja lisää sydänkohtauksen kärsimyksen todennäköisyyttä.

Muut vähemmän yleiset häiriöt ovat narkolepsia ja kataplejía.

3. Narkolepsia

Tämä neurologinen sairaus johtuu aivojen poikkeavuudesta, joka muuttaa hermoston unen mekanismeja; Se koostuu äkillisistä unijaksoista Vigil Timeissä, pystyy nukahtamaan 2-5 minuuttia missä tahansa ja herääminen. Se voi tapahtua ajamisen, puhumisen tai kävelyn yksinkertaisesti. Näistä ihmisistä puuttuu unelma hitaista aaltoista ja siirtyvät suoraan REM -vaiheeseen. Narkolepsia voidaan antaa myös koirilla.

Tässä taudissa löydämme joitain muunnelmia, kuten kataplejía: Vigilin aikana tapahtuu täydellinen halvaus. Henkilö kärsii lihasheikkoudesta ja voidaan täysin halvaantunut ja pudota maahan. Mitä tapahtuu, on, että REM -unen ilmiö tapahtuu sopimattomana aikana. Henkilö on tietoinen näiden kriisien aikana.

• Hypnagogiset hallusinaatiot: Elävät unelmat, jotka tapahtuvat ennen kuin henkilö nukahtaa. He ovat unelmia, kun olet hereillä.

• Unihalvaus: Se tapahtuu yleensä juuri ennen nukkumista tai heräämistä aamulla, mutta aikaan, jolloin se ei edusta vaaraa henkilölle.

• Lisätietoja unen halvauksesta: "Unen halvaus: Määritelmä, oireet ja syyt".

4. Unen uneen liittyvät käyttäytymishäiriöt

REM -unessa olemme kehon halvaantuneita. Jos se ei olisi sitä halvaus, edustaisimme unelmiamme.

REM -uneen liittyvässä häiriössä (joka on neurodegeneratiivinen sairaus) potilaat He edustavat unelmiaan, Nouse ja liikkuu ilman tietoisia siitä. Potilas voi kärsiä vammoista.

4. Hitaaseen uneen liittyvät häiriöt

Tämän vaiheen aikana, erityisesti unen vaiheittain 4 (yksi syvimmistä), jotkut ihmiset kärsivät väärinkäytöstä; kuten unilaite, yöllinen enureis (kastelee sänky) ja yöhalua. Enureesin tapauksessa se on eräänlainen muutos, joka tapahtuu hyvin usein pojilla ja tytöillä.

5. unilaite

Lapsilla se johtuu yleensä väsymyksestä, unen tai ahdistuksen puutteesta; Aikuisilla se voi johtua mielenterveyshäiriöistä, alkoholista muun muassa. Nämä ihmiset voivat nousta ja kävellä normaalisti, suorittaa toimia ... Nämä jaksot ovat yleensä hyvin lyhyitä, ja jos he eivät ole hereillä, he menevät nukkumaan, mutta he voivat nukkua nukkumassa minkä tahansa eri paikan.

Univertakävely on Unihäiriö; Henkilö syö nukkuessaan. Sen estämiseksi he yleensä tallentavat lukon.

• Lisätietoja äänibulismista suosittelemme artikkelia "Speaver: Unihäiriöiden kuningas".

6. Yöhalu

Yökaverit ovat yleisempiä 3–7 -vuotiailla lapsilla. Lapsi voi hikoitua tai hengittää voimakkaasti shokin tilassa ja erittäin häiriintynyt.

Lyhyesti sanottu. Siksi, jos kärsit joitain kuvattuja oireita, ota yhteyttä lääkäriisi ja hän voi diagnosoida itsesi oikein ja Ryhtyä tarvittaessa toimenpiteisiin. Monilla näistä häiriöistä on erittäin tehokkaita hoitoja.

• Tiedä lisää yöteroorista: "Yöterrors: Paniikki unen aikana".

Bibliografiset viitteet:

• Mathias, J. Lens.; Alvaro, P. K -k -. (2012). Unihäiriöiden, häiriöiden ja traumaattisten aivovaurioiden seurausten esiintyvyys: metaanalyysi. Unilääke. 13 (7): PP. 898 - 905.
• Mai E, Buysse DJ (1. tammikuuta 2008). "Unettomuus: esiintyvyys, vaikutus, patogeneesi, differentiaalinen diagnoosi ja arviointi". Unilääketieteen klinikat. 3 (2): PP. 167 - 174.
• Meltzer, Lisa J.; Johnson, Courtney; Crosette, Jonathan; Ramos, Mark; Mindell, Jodi A. (2010). Lasten perusterveydenhuollon käytännöissä diagnosoitujen unihäiriöiden esiintyvyys. Lastenlääketiede. 125 (6): E1410-E1418.
• Rope, S. K -k -., & Ancoli-Israel, S. (2010). Unihäiriöt vanhuksilla. Indian Journal of Medical Research, 131: PP. 302 - 310.
• Thorpy, m.J -. (2012). Unihäiriöiden luokittelu. Neuroterapeutics, 9 (4): PP. 687 - 701.