4 tyyppiä itsetuntoa. Arvostatko itseäsi?

Itse -Esteemiä on erityyppisiä riippuen siitä, onko se korkea vai matala ja vakaa vai epävakaa. Itsetunto on Yksi henkilökohtaisen kaivojen merkityksellisimmistä tekijöistä Ja avain liittyä ympäristöön, joka ympäröi meitä positiivisella tavalla.

Koska erityyppisillä itsetunteilla on erityispiirteitä, tarkastelemme nykypäivän artikkelissa niiden ominaisuuksiaan.

Itsetunto ja sen suhde hyvin beingiin

Vaikka itsetunton käsite on ollut Yksi hämmentyneimmistä, kyseenalaisimmista ja analysoiduista Koko psykologian historian ajan suurin osa asiantuntijoista osoittaa, että se on elementti, joka on luontainen jokaisessa yksilössä ja joka on alttiina monille muutoksille koko elämämme ajan.

Itsetunto kehittyy ja kehittyy Suhteesta maailmaan ja muuttuu jatkuvasti, koska se liittyy yhteiskunnan muutokseen. Erilaiset sosiaaliset ja kulttuuriset kontekstit vastaavat erilaisia ​​käsityksiä siitä, mitä pidämme terveenä itse -Esteeminä.

4 tyyppiä itsetuntoa

Kuten olemme sanoneet, itsetuntoa on ruokittava, monin asteilla, ulkopuolelta. Vaikka tukikohdat on rakennettu lapsuudessa, itsetunto ei ole muuttumaton muissa elämän vaiheissa.

On tärkeää korostaa, että itsetunto ei ole sama kuin itseluottamus. Itsenvarmuus (jota kutsutaan myös itseehokkuuteen) liittyy ehdottamiin erityisiin tavoitteisiin ja tavoitteisiin, kun taas itsetunto viittaa globaali arviointi Mitä teemme itsestämme.

Koska itsetehokkuus viittaa Luottaa kapasiteettiin Itse kilpailijasi tenniskentällä. Itse -tehokkuus voi vaikuttaa positiivisesti yksilön itsetuntoon, jos hän katsoo, että se on hänen elämässään ensisijainen tavoite.

• Jotta voit tietää enemmän itseluottamisesta, voit käydä artikkelissa “Albert Banduran itsehajallisuus: Uskotko itseesi?".

Tekijät, jotka selittävät hyvän (tai huonon) itsetunnon

Vaikuttaa siltä, ​​että on 4 asiaankuuluvaa tekijää, jotka vaikuttavat itsetuntoon, ovat seuraavat:

• Se Voittohistoria ja sijainti saavutettu tunnustamalla, että voittot tarjoavat.

• Eri voittoihin liittyvät alueet, aina ja aina Kun ne ovat merkittäviä Henkilölle.

• Hän kunnioitus, hyväksyminen ja korko että henkilö saa ihmisiltä, ​​joita hän pitää tärkeänä elämässään.

• Hän valvonta ja puolustus kielteisiä seurauksia ja vaikutuksia vastaan. Eli negatiivisten tapahtumien henkilön tekemä sisäinen tai ulkoinen määritys.

Hänen kirjassaan Itsetunto ja identiteetti. Narsismi ja sosiaaliset arvot, Luis Hornstein ehdottaa 4 tyyppistä itsetuntoa. Kirjailijan mukaan itsetuntotyypit vaihtelevat, koska itsensä arviointi voi olla enemmän tai vähemmän korkeaa ja vakaampaa.

Seuraava Esittelemme, mitkä ovat olemassa olevat neljä tyyppiä itsetuntoa, ja niiden ominaisuudet.

1. Korkea ja vakaa itsetunto

Ulkoisilla olosuhteilla ja elämätapahtumilla ei ole juurikaan vaikutusta itsetuntoon. Ihmiset, joilla on tämäntyyppinen itsetunto He kehittyvät avoimesti Koska heidän ei tarvitse puolustaa imagoaan, puolustaa itseään. Lisäksi henkilö pystyy puolustamaan näkökulmaansa ilman epävakautta.

2. Korkea ja epävakaa itsetunto

Ihmisillä, joilla on tämän tyyppinen itsetunto. Kilpailukeskuksilla voi olla epävakauttava vaikutus. Reagoi kriittisellä asenteella epäonnistumiseen, koska nämä pidetään uhkina. Henkilö osoittaa vakaumusta puolustaessaan näkökulmaansa, mutta ei hyväksy muita näkökulmia ja pyrkii monopolisoida sanaa keskustelussa.

Itse -arvon epävakaus johtaa itsetunnon asettamiseen keskeiseksi huolenaiheeksi ja vaatii sen säilyttämistä millä tahansa hinnalla ja vetoaa aggressiiviseen asenteeseen (sen edistämiseksi) tai passiiviseen (sen suojelemiseksi).

3. Matala ja vakaa itsetunto

Tapauksissa, joissa on alhainen ja vakaa itsetunto, ulkoiset tapahtumat (riippumatta siitä, ovatko suotuisat vai ei) eivät muuta kohteen itsetuntoa, mikä ei yritä edistää heidän henkilökohtaista imagoaan ja aliarviointia.

Yksilöt, joilla on tämäntyyppinen itse -Esteem Ne ovat epävarmoja ja pelkäävät suurta virheitä. Nämä ihmiset eivät puolusta näkemyksiään, koska itsestään arviointi on aina negatiivista, he uskovat, että he eivät ole vastuussa.

Tämän tyyppinen itsetunto on Erittäin usein ihmisillä, joilla on masennussuuntauksia, että pessimistisen mentaliteettinsa takia he eivät yleensä havaitse henkilökohtaisia ​​saavutuksiaan sellaisenaan olettaen, että he ovat onnea tai mahdollisuuksia.

4. Matala ja epävakaa itsetunto

Ihmiset, joilla on tämän tyyppinen itsetunto olla herkkä ja ulkoiset tapahtumat vaikuttavat. Heti kun he kohtaavat onnistuneen tapahtuman, heidän itsetuntonsa nousee, mutta heti kun hetken euforia päättyy, sen itsetunnon taso laskee jälleen.

Eli tämäntyyppinen itsetunto määritellään sen vakauden ja esittelyn epävakauden perusteella, mikä tekee siitä erittäin herkän kaikenlaisille tapahtumille, merkityksetöntä, joka voi tuntua järkevältä näkökulmasta.

Esimerkiksi tietyille narsistisille ihmisille on ominaista muun muassa alhainen itsetunto ja hyvin riippuvainen mielipiteestä, jonka he kokevat muiden suhteen.

• Tiedät enemmän tällaisesta itsetunnosta, suosittelen, että luet tämän artikkelin: "Matala itsetunto? Kun sinusta tulee pahin vihollinen "

Bonus: paisutettu itsetunto

Muut kirjoittajat puhuvat myös eräänlaisesta itsetuntosta hyvin beoinnille, paisutettu itsetunto. Mutta mikä on paisutettu itsetunto?

Henkilö, jolla on paisutettu itsetunto Hän ei voi kuunnella muita, Paljon vähemmän virheen hyväksymiseksi tai tunnistamiseksi. Käsitys itsestään on niin paisutettu, että he uskovat paremmin kuin muut. Kun asiat muuttuvat monimutkaisiksi, älä tunnista virheitä ja syytä välittömästi muita. Tämäntyyppinen asenne tuottaa negatiivista käyttäytymistä siitä lähtien He eivät pysty tekemään itsekriitismiä ja korjaamaan virheitä. Yleensä nämä henkilöt halventavat muita ja omaksuvat vihamielisen käyttäytymisen heitä kohtaan.

Bibliografiset viitteet:

• Branden, n. (2001). Itsekasvan psykologia: vallankumouksellinen lähestymistapa itsensä indrinssiin, joka käynnistää uuden aikakauden modernissa psykologiassa. San Francisco: Jossey-Bass.

• Copersmith, S. (1967). Itseosan, New Yorkin, ennusteet, W. H. Freeman.

• S. S.JA. & Bussit, D.M. (2006). "Itsekeskuksen kehitys."Michael Kernisissä (Ed.), Itsetunto: Asiat ja vastaukset: Nykyisten näkökulmien lähdekirja ..

• Mruk, c. (2006). Itsekasvatutkimus, teoria ja käytäntö: Kohti itse-mesaemin positiivista psykologiaa (3. painos.-A. New York: Springer.

• Twenge, Jean M. (2007). Generation Me: Miksi nykypäivän nuori Amerikka on varmempi, vakuuttavampi, oikeutettu - ja kurjampi kuin koskaan ennen. Vapaa lehdistö.