Ovatko vastustuskykyinen persoonallisuus vahva ihminen?

"Olemme mitä teemme sen kanssa, mitä he tekivät meiltä"

-Jean Paul Sartre

Emme voi valita elintärkeitä olosuhteitamme, mutta Kyllä, voimme moduloida ajatuksiamme ja asenteitamme Ennen sitä, mikä meitä ympäröi. Tällä tavoin epäsuorasti voimme muokata olosuhteitamme.

Kuinka persoonallisuutesi on?

Kerran viljelijä että hän hoiti joitain hevosia auttaakseen häntä maataloustyössä pienessä haciendassa. Eräänä päivänä työnjohtaja antoi hänelle huonoja uutisia: Hevosensa parhaat olivat pudonneet kaivoon. Talonpoika ei voinut uskoa sitä ja suuntasi paikkaan, missä hän näki hevosen kaivon alaosassa. Kaikella vahvuudellaan hän yritti saada hevosen. Nähdessään, että se oli mahdotonta eikä pystynyt löytämään ratkaisua hevosen saamiseksi reiästä, hänellä ei ollut muuta vaihtoehtoa kuin pyytää Foremania heittämään maata kaivoon niin, että hevonen haudattiin sinne.

Johtaja alkoi heittää hiekkaa. Hevonen, innokas jatkamaan asumista, Hän ei antanut itsensä haudata itsensä, joka putosi ja käytti sitä nousemaan, paljon vaivaa, kunnes hän lopulta onnistui pääsemään ulos.

Mikä on asenteesi elämässä? Annatko maan virtaa tai käyttää sitä kiivetä?

Vahvan persoonallisuuden ominaisuudet

Henkilö kestävä Se on yksi, joka kärsii kärsimysongelmista ja jopa häiriöistä, jotka voivat destabilisoida, Hän pystyy ylläpitämään voimaa, vastustamaan ja menemään pinnalle. 

Tällaiset aiheet eivät ole immuuneja elämän tapahtumille, joita me kaikki elämme, kuten elämän takaiskujen kuolema ja saavat voimaa heikkoudesta eteenpäin.

Mitkä piirteet määrittelevät vastustuskyvyn persoonallisuuden

Suzanne C. Kobasa, Psykologi Chicagon yliopisto, Hän ohjasi useita tutkimuksia, joissa hän havaitsi, että vastustuskykyisellä persoonallisuudella on joukko yhteisiä ominaisuuksia. He ovat yleensä suurta sitoutumista, hallintaa ja haasteita (Kobasa, 1979).

Nämä olosuhteet antavat heille mahdollisuuden sopeutua siihen, mitä elämä pitää kiinni ja voittaa nämä vastoinkäymiset nopeammin ja kestävämmin kuin muut ihmiset.

Resistentit persoonallisuuskomponentit

1. Kyky sitoutua osoittaa, että henkilö uskoo siihen, mitä hän tekee ja sitoutuu siihen, mikä välittää. Sitoutuminen kattaa elämän eri näkökohdat, kuten työpaikat, ihmissuhteet, vastuu päivittäisiin velvoitteisiin jne. Nämä ihmiset eivät vain kohtaa stressaavia tilanteita kiihkeästi, vaan ovat yleensä myös taitavia auttamalla muita ihmisiä kohtaamaan tämän tyyppisiä kokemuksia.
2. Kontrolli viittaa aiheen kykyyn löytää hänen luontaiset motivaatiot. Eli he kykenevät tuntemaan jotain motivoituneita ilman, että kolmas henkilö korvasi suoraan sen. Tuntea intohimoa siihen, mitä he tekevät. Tämä asenne auttaa heitä tuntemaan itsensä ja nauttimaan ajastaan. He kokevat yleensä paremman hallinnan elämäänsä ja tietävät siksi, että he voivat kohdata ongelmansa, koska he ovat riippuvaisia ​​itsestään.
3. Haaste: Haasteisiin nautinnolliset ihmiset pitävät muutosta jotain elämään. He ymmärtävät muutokset epäonnistumisina, vaan hyödyllisinä haasteina heidän henkilökohtaiselle kehitykselleen, mahdollisuutena parantaa ja jatkaa etenemistä millä tahansa elämänalalla.

Joustavuus: Resistentin persoonallisuuden ydin

Maddi ja Kobasa He huomasivat myös, että resistentti persoonallisuustyyppi on tärkeä tekijä psykologisen kestävyyden ennustamisessa. Joustavuus määritellään usein yksilöiden kykyksi voittaa emotionaalisen kivun ja vastoinkäymisten ajanjaksot.

Suositeltu teksti: "Joustavien ihmisten 10 tapoja"

Tapa, jolla resistentti persoonallisuus antaa joustavuutta. Onneksi voidaan vahvistaa, että stressaavien olosuhteiden kasvaessa myös ihmisen fyysinen ja henkinen jännitys ja jos tämä tilanne on voimakas ja riittävän pitkä, terveyden ja suorituskyvyn epätasapaino on odotettavissa (Maddi, 2004). 

Lyhyesti sanottuna, Maddi (2006) väittää, että vastustuskykyisellä persoonallisuustyylillä on maltillinen vaikutus tähän prosessiin, Tehokkaan henkisen ja käyttäytymiseen liittyvä selviytyminen, sosiaalisen tuen rakentaminen ja käyttö sekä osallistuminen tehokkaaseen henkilökohtaiseen hoitoon ja terveyskäytäntöihin.

Bibliografiset viitteet:

• Maddi, S. R -., & Kobasa, S. C. (1984). Hardy Executive: Terveys stressin alla. Homewood, il :: Dow Jones-Irwin.
• Maddi, S. R -. (2004). "Kova: eksistentiaalisen rohkeuden toiminnan toteuttaminen". Lehti humanistisesta psykologiasta 44 (3): 279-298. Doi: 10.1177/0022167804266101.
• Maddi, S. R -. (2006). "Kova: rohkeus kasvaa stressistä". Journal of Positive Psychology 1 (3): 160-168. Doi: 10.1080/17439760600619609.