Kuinka haluaisit olla? Työskentele taitosi positiivisesta psykologiasta

Käyttäytyminen ja tapoja ilmaista itseäsi niin monta asukasta tällä planeetalla. Jokainen yksilö on ainutlaatuinen ja aito. Mitkä tekijät määrittävät kunkin luonteen? Jotkut genetiikka, hyvä määrä oppimista ja paljon motivaatiota ja tahtoa.

Positiivinen psykologia: Etsitkö parasta versiota itsestään

Positiivinen psykologia perustuu tähän viimeiseen determinanttiin ja väittää, että voimme tehdä enemmän kuin uskomme saavuttavan parannuksen olemuksemme suhteen. Positiivinen psykologia osoittaa meille, kuinka keskittyä näihin näkökohtiin parantamiseksi ja se tarjoaa meille mahdollisuuden olla onnellisempi.

Psykologit Christopher Peterson ja Martin Seligman He ovat työskennelleet vuosien ajan, tämä näkökohta päättelee, että se on hyödyllisempi. Peterson ja Seligman ovat pohtineet hyveitä ja ominaisuuksia, jotka auttavat elämään täydellistä ja tyydyttävää elämää. Näiden kirjoittajien mukaan jokainen henkilö hallitsee tai on varustettu aidolla vahvuuksien yhdistelmällä, jotka tekevät siitä ainutlaatuisen.

24 tärkeintä henkilökohtaista ominaisuutta olla onnellinen

Siksi kirjoittajat päättelivät tyhjentävän analyysin jälkeen, että kaikkien henkilökohtaisten piirteiden joukossa 24, joita kutsutaan "vahvuuksiin", jotka olennaisesti auttavat lisäämään hallinnan, tyytyväisyyden ja jopa onnellisuuden jokapäiväisessä elämässämme, nämä ovat:

Luovuus, uteliaisuus, kyky analysoida todellisuutta näkökulmalla, oppimisen motivaatio, rohkeus, sinnikkyys, rehellisyys, innostus, sosiaalinen älykkyys, ystävällisyys, sosiaalinen vastuu, kyky työskennellä ryhmänä, oikeudenmukaisuuden tunne, johtajuus, nöyryys, varovaisuus, itse Hallinta, kyky antaa anteeksi, kyky arvostaa kauneutta, kiitollisuutta, optimismia, huumoria ja henkisyyttä.

Tunnista, mitkä ovat vahvuutesi ja laita ne töihin täydellisemmän elämän saavuttamiseksi.

Istuta seuraavat kysymykset rauhallisesti:

• Kumpi heistä hallitset hyvin?
• Mitä haluaisit työskennellä parantaa?

Olet käsissäsi työskennellä persoonallisuuttasi parantavia näkökohtia ja saada hyvää tyytyväisyyttä elämäsi tulevaisuudessa (sekä työvoima että henkilökohtainen ja perhe) ja ympärilläsi olevien.