Meditaatio ja tietoisuus

Mikä on tietoisuus? 7 vastausta kysymyksiisi

Mikä on tietoisuus? Sitä voidaan pitää meditaatiotekniikkana täydessä huomiossa. Tänään tarkastelemm...

Mielenterveys poistaa negatiiviset muistot mielestä

Kuinka poistaa mieleni negatiiviset muistot? Tekniikoita on useita, mutta epäilemättä tietoisuus (tä...

'Namaste' mitä se tarkoittaa?

Mitä termi namaste tarkoittaa, niin meditaatiossa tai joogassa käytetään? Miksi se tehdään ja mitä o...

Mindfulness 8 Hyödyt täydellisestä huomiosta

Tiedätkö tietoisuuden psykologiset edut? Tässä artikkelissa esittelemme täyden huomion kahdeksan tär...

Tieteen hyväksymä meditaation 7 hyötyä

Meditaatioon liittyvät erilaiset filosofiat herättävät yleensä jonkin verran skeptisyyttä. Vaikuttaa...

Tietoisuus urheilussa saa urheilijoita virtaukseen

Urheiluun sovellettu tietoisuus tarjoaa useita etuja urheilijoiden urheilun suorituskyvyssä sekä fyy...

Mindfulness at koulun edut sekä opettajille että opiskelijoille

Mindfulnessia tai täydellistä huomiota voidaan soveltaa myös kouluissa, ja sillä on useita etuja opi...

5 Mindfulness -harjoitusta emotionaalisen kaivon parantamiseksi

Luettelo viidestä tietoisuusharjoituksesta, jotka mukavalla ja yksinkertaisella tavalla parantaa hen...

Mindfulness voisi auttaa torjumaan lapsuuden liikalihavuutta

Tutkimus paljastaa, että mielenterveys voi olla tehokas lasten liikalihavuuden ja ylipainon hoidossa...

Kognitiivinen terapia, joka perustuu tietoisuuteen, mikä se on ja mihin se on?

Mindfulness -tietoisuuteen perustuva kognitiivinen terapia integroi elementit täysin huomiota psykot...

Mindfulness 5 käytännön neuvoja aloittelijoille

Mindfulness on meditaatiotekniikka, joka voi auttaa sinua olemaan hyvin itsesi kanssa. Tässä on viis...

Kuinka oppia meditoimaan 8 yksinkertaisessa vaiheessa

Meditoinnin oppiminen on helpompaa kuin kuvittelet. Tässä pienessä oppaassa annamme sinulle useita v...