Amaksofobia, irrationaalinen pelko ajamisesta

Tullien ja tapojen lukumäärästä on tullut paljon monipuolisempaa tekninen kehitys, Ja täsmälleen sama asia fobioiden ohjelmiston kanssa on tapahtunut.

Ajon tai amaksofobian pelko

Kuten näimme omituisia fobioita koskevassa artikkelissa, tänään ei ole harvinaista, että elementtien äärettömyydestä on patologista pelkoa, joista osa on annettu vain fiktioissa. Fobia, josta puhumme tänään, liittyy kuitenkin enemmän jokapäiväiseen elämään, mutta se ei ole vakava. Kyse on Amaksofobia o Ajon pelko.

Mikä on amaksofobia?

Laittaa se yksinkertaisella tavalla, Tämä on pelko ajaa patologiseen päähän, Eli se aiheuttaa ongelmia ja vaikeuksia ja tekee siitä, kuka kokee sen pahempaa.

Fobian alkuperä löytyy aiemmista kokemuksista, jotka liittyvät ajokokeiluun, mutta on myös mahdollista, että se ei ole koskaan pystynyt ajamaan ensimmäistä kertaa. Tämä tarkoittaa, että ensimmäisessä henkilössä asuvien amaksofobiakokemusten syntyessä voi puuttua asiaan, mutta myös ennakkokäsityksiä tai kolmansien osapuolten antamia tietoja.

Miksi se tapahtuu?

On olemassa useita psykologisia puolia, jotka selittävät ajon pelon.

1. Kognitiivisessa näkökulmassa he yleensä antavat fatalistisia ajatuksia, joissa odotetaan kohtalokas onnettomuus. Nämä ajatukset voivat koostua iskuista tarinoista kuvissa, jotka toistetaan uudestaan ​​ja uudestaan ​​ilman, että ne tehdään paljon yrittämään tukahduttaa ne. Liikenneonnettomuuksiin liittyvät muistot, joista jotain on aiemmin tunnettu, moottoritien kuoleman tilastot jne.

2. Emotionaalisella tasolla ahdistus ja stressi asuivat tietyissä hetkissä. Nämä tunnetilat eivät ole muuta kuin jäävuoren kärki, joista hormonaaliset ja fysiologiset prosessit, kuten hikoilu, pulssikiipeys ja lihasjännitys ovat osa. Myös hämärtynyt visio tai pahoinvointi voi ilmestyä.

3. Amaksofobiaa ympäröivien aineellisten näkökohtien suhteen on aloitettuja rituaaleja ennen aloittamista, Määrittelemätön ajamisen lykkääminen (vaikka tietyt vastuut pyrkivät ottamaan oman ajoneuvonsa), ajavat alhaisella nopeudella jne.

Nämä kolme näkökohtaa ruokkivat toisiaan ja jatkuvat tai jopa pahentavat fobian astetta ajamiseen, koska niillä on pyöreä vaikutus, jossa pelko ja stressi vain kasvavat.

Tietysti ei ole harvinaista kokea pelkoa ajoneuvon pyörällä, varsinkin jos siinä on vähän kokemusta ja epäonnistuminen voi asettaa elämän ja muiden vaarassa (tilanne, joka tapahtuu käytännössä kaikenlaisilla teillä). Amaksofobia on kuitenkin irrationaalinen pelko, jota ei voida perustella ja juuri sen vuoksi, On vaikea taistella. Tästä huolimatta se ei ole helppo hoitaa, ei tarkoita, että sen vaikutuksia dramaattisesti on mahdotonta.

Kuinka ajon pelko on?

On useita rintamia, joista fobia voidaan hyökätä kognitiivinen käyttäytymisterveys.

Ensinnäkin on hyvä tiedottaa amaksofobian luonteesta, koska niin, että sitä kokeellinen henkilö, kykenee ymmärtämään, mitä sille tapahtuu, ja tietää, mitä se tarkoittaa ja mikä ei tarkoita pelkäämistä ajaa. Tätä toimenpidettä ei kuitenkaan käytetä parannuksen tuottamiseen itsessään, koska fobia ei perustu rationaaliseen. Joka tapauksessa sen tarkoituksena on rajoittaa ongelmaa ja osaa kohdata sen siitä lähtien.

On hyvä kouluttaa Itsehallintatekniikat Henkilölle, jolla on amaksofobia. Itsekalvojen seuraaminen merkitsee eräänlaisen kuvitteellisen käsikirjoituksen seuraamista, mitä on tehtävä ja missä järjestyksessä. Siksi on aina helpompaa olla selkeä aina, mikä on välitön tavoite ajamisessa ja ennakoivien katastrofisten ajatusten huomio.

On myös välttämätöntä hyökätä fobian emotionaaliseen puoleen, ja tämä voidaan tehdä tekniikoiden seurauksena ahdistuksen torjumiseksi ennen ja aikana. Ne, jotka tarkoittavat suoraan hengityksen hallintaa.

Kaiken tämän lisäksi, On tavallista torjua sitä progressiivisen näyttelyn kautta pelon lähteelle. Tämä tarkoittaa pienten lähestymistapojen tekemistä yhä kunnianhimoisempien tavoitteiden ajamiseen. Aloitat yleensä jonkun yrityksestä, mutta viimeisissä vaiheissa henkilön on kyettävä kohtaamaan ajaminen ilman mitään yritystä. Se on yleensä altistunut fobiselle lähteelle, jossa tulokset nähdään, ja tämä voi toimia henkilön motivaation hyväksi.

Kaikki ei ole mustaa tai valkoista

Kuten kaikissa fobioissa, amaxofobiassa Painovoimaa on erilainen. Tämä tarkoittaa, että joillekin ihmisille se voi koostua monien hermojen kärsimyksestä moottoritiellä tai moottoritiellä olevien nopeiden asemien aikana, kun taas muissa tapauksissa moottorin yksinkertainen aloittaminen voi pelotella.

Tärkeintä on tunnistaa tämän fobian suuruus kussakin erityistapauksessa ja mukauttaa strategioita sen torjumiseksi siitä.