6 Strategiaa päätöksentekoon elämässä

6 Strategiaa päätöksentekoon elämässä

Kun kohtaat haasteita ja voittamalla elintärkeitä tai ammatillisia kriisejä, kaikki ei perustu vaivaa tai kurinalaisuutta; hyvä osa sitä, mikä antaa meille mahdollisuuden mukautua oikein ympäristön vaatimuksiin Opi tekemään päätöksiä.

Tämän vuoksi psykologialla on paljon sanottavaa: on huonompia ja parempia tapoja valita tavoitteemme sisällä olevien vaihtoehtojen välillä ja tehdä se riittävästi, on tärkeää oppia tietyt käyttäytymismallit ja ajatusten hallinta- ja hallinta- ja hallinta tunteet.

  • Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Itsetieto: Määritelmä ja 8 vinkkiä sen parantamiseksi"

6 strategiaa oppia tekemään parempia päätöksiä elämässä

Nämä ovat joitain keskeisiä ideoita, jotka on syytä ottaa huomioon tärkeiden päätöksenteon ratkaisemiseksi rakentavasta ja keskittynyt tavoitteisiin.

1. Määritä vaihtoehdot hyvin

Ennen päätöksen tekemistä, On tärkeää, että varmistamme, että ensinnäkin valintatehtävä koostuu selkeistä ja konkreettisista vaihtoehdoista, Sen sijaan, että se perustuu yleisiin ja hajaantuneisiin toiveisiin. Jos ei, altistat itsesi jatkuvalle turhautumiselle, ettet tiedä mitä tehdä, kun et ole kovin selkeä sen välillä, mitä sinun on tarkoitus valita.

Vaihtoehtojen ja että ne muuttuvat jatkuvasti, kun ymmärrät, että se on ylitsepääsemätön este, jonka se ei anna sinun tehdä päätöstä johdonmukaisesti, ja vielä pahempaa, se ei edes anna sinun oppia virheistäsi.

Siksi ensin huolestuttava Määritä vaihtoehdot, joihin sinun on sijoitettava itsesi ja tehdä päätöksen.

2. Olettaa tietyn epävarmuuden

Emme puhu oppimisesta hyvien päätösten tekemisestä, edes oppimista valitsemaan oikaisu ovat laajentuneita.

Itse asiassa saavuta tämä on aina olla tietoinen siitä, että on mahdotonta oppia aina tai melkein aina lyömään, ja se Epävarmuus ja tiedon puute ovat välttämätön osa päätöksentekoprosessia.

3. Tasapainottaa vahvuutesi ja heikkoutesi

Tietää kuinka "mitata vahvuutesi" haasteen edessä, on tärkeää olla täydellinen ja rikas visio vivahteissa siitä, mitä voit ja et voi tehdä. Tässä mielessä on erittäin hyödyllistä tehdä Dafo -matriisi, jossa teet lyhyen luettelon vahvuuksistasi, heikkouksistasi, riskeistäsi ja mahdollisuuksistasi suhteessa konkreettiseen tehtävään.

Tämän Dafo -analyysin on keskityttävä tähän ja nyt, toisin sanoen sen on perustuttava todelliseen itseen, jonka tiedät olevan nykyisyydessä, eikä idealisoituun itseensä tai mahdollisiin taitoihin, joita luulet voivan kehittää Muutaman päivän oppiminen tai koulutus. Omistautumalla tähän noin viisi minuuttia, se riittää.

  • Saatat olla kiinnostunut: "'Analysisalyysi'; kun ajattelet liikaa siitä tulee ongelma"

4. Tee arvio kyvystäsi oppia

Vaikka Dafo -analyysi oli keskittynyt nykyhetkeen, on edelleen totta, että sinulla on varmasti kyky lisätä menestysmahdollisuuksiasi Jos valmistaudut oikein kohtaamaan haasteen, johon sinulla on suhteellisen vähän kokemusta.

Siksi, jos epäilet, kuinka sinun pitäisi vastata projektiin tai haasteeseen, joka on sinulle suhteellisen uusi (tai jos epäilet, sinun on ensin yritettävä sitoutua siihen), lopeta ajatteleminen siitä, mikä antaa sinulle aikaa oppia tai kouluttaa Aika, joka sinulla on, ja siitä, luuletko, että sinulla on tarvittavat taidot ja resurssit, jotta se menee hyvin.

5. Pidä emotionaalinen tila päätöksenteossa

Yhdessä vaiheessa sinun on valittava yksi vaihtoehdoista; Tämän vaiheen jälkeen on tärkeää, että ylläpidät johdonmukaisuutta ja toimit sen seurauksena.

kuitenkin, Kokeile, että tämä hetki ei vastaa tilannetta, jossa huomaat, että tunteesi ylittävät sinut, Koska he voivat vääristää näkökulmasi liikaa siitä, mitä tapahtuu. On selvää, että aika on rajoitettua, ja tietyissä tapauksissa et voi odottaa määräämättömäksi ajaksi, kunnes rauhoittut, mutta etsi tasapaino minuutin tai tuntien välillä ja emotionaalinen tila.

6. Varo analyysin halvausta

Toistaiseksi olemme keskittyneet itsetutkimuksen, heijastuksen perusteella perustuviin tehtäviin. Mutta vaikka nämä ovat hyödyllisiä ja välttämättömiä, jos päätöksessäsi on paljon vaarassa, sinun on pidettävä mielessä, että tästä "ajattelun" vaiheesta voi tulla ansa.

Jotkut ihmiset eivät päätä ottaa askelta, joka siirtyy sanoista tosiasioihin, koska he pelkäävät paljastaa itsensä epäonnistumiseen, Joten he pysyvät aina samassa vaiheessa, kiertäen epäilyksensä, ideansa jne. Tämä on ilmiö, joka tunnetaan nimellä Analysis -halvaus: tehtävä heijastaa ennen jotain tekemistä, tapahtuu työkalu haasteen voittamiseksi, olla tekosyy olla käsittelemättä sitä.

Siksi on tärkeää, että tiedät kuinka havaita se kohta, jos jatkat vain ajattelua.

Haluatko psykologista apua?

Jos olet kiinnostunut.

Sisään Psykoconsulting Työskentelemme molempien kasvojen henkilöiden ja yritysten (Barcelonassa) ja online -hoidon kautta.